このブログはリンクフリーです よろしければクリックをお願いします <(_ _)> 中年で運動不足だと変な体臭がしだします(´・ω・`) 私は面倒くさがりな性格なので、 短時間で効果的なのは水泳です 最近、プールに通ってますが、かなり耐久力がアップしました お…